摘要：教员一生历经风雨，身处无数惊涛骇浪之中，却始终从容镇定，从未被焦虑所困。反观我们普通人，日子平平淡淡，却常常被各种担忧和不安缠绕得喘不过气。细细翻阅《毛选》，才明白焦虑的根源其实并不神秘，它往往来自三个方面。第一个是看不清前路，心里没底。就像学生时代考试前没复

教员一生历经风雨，身处无数惊涛骇浪之中，却始终从容镇定，从未被焦虑所困。反观我们普通人，日子平平淡淡，却常常被各种担忧和不安缠绕得喘不过气。细细翻阅《毛选》，才明白焦虑的根源其实并不神秘，它往往来自三个方面。第一个是看不清前路，心里没底。就像学生时代考试前没复习好，考完后坐立不安，总担心成绩不理想，这种焦虑源于对结果的不可控。工作中任务繁重、方向不明，一想到明天要面对就整夜难眠，也是同样的道理。问题不在于未来太模糊，而在于我们没有深入去了解事物发展的规律。就像在漆黑的夜里行走，没有光，自然会害怕。教员的做法是“没有调查，没有发言权”。1927年革命陷入低谷，接连失利，许多人迷茫无助，他却选择深入农村，走村串户，了解农民疾苦，分析敌我形势。正是在大量实地调查的基础上，他才提出“农村包围城市”的战略，带领队伍走上井冈山，开辟出一条新路。看清了规律，前路自然清晰明亮。

第二个是遇到困难就退缩，越躲越焦虑。人都有趋利避害的本能，总想绕开麻烦，可困难不会因为逃避就消失，反而会越积越多，最终压得人喘不过气。关键在于缺乏行动的勇气。红军长征途中四渡赤水，机动穿插，飞夺泸定桥，哪一次是准备万全才开始的？都是边打边学，边战边进。教员说得好：“不是先学好了再干，是干起来再学。”只有真正动手去做，才能在实践中积累经验，把难题一个个踩在脚下。困难不是拦路虎，而是成长的阶梯，只要你敢迈出第一步。

第三个是太急于求成，沉不住气。总希望今天努力，明天就见效，一旦目标没达成，情绪立刻焦躁。这就像用百米冲刺的速度跑马拉松，还没到半程就已筋疲力尽。任何事情的发展都有其节奏，不可能一蹴而就。抗战初期，有人悲观失望，认为中国必亡；有人盲目乐观，以为很快就能胜利。教员却冷静分析，写下《论持久战》，明确提出战争要经历防御、相持、反攻三个阶段。就像农民种地，春天播种，夏天耕耘，秋天才能收获。哪有刚撒下种子就盼着丰收的道理？该走的路一步都不能少，该熬的时光一点都不能省。焦虑并不可怕，可怕的是不知道怎么应对。当你看不清时，就静下心去了解情况；遇到难题时，就勇敢地动手去做；感觉着急时，就提醒自己耐心等待。每一次行动，都是对焦虑的击退。下次再感到不安，不妨问问自己：要是教员面对这事，他会怎么做？他一定不会空叹，而是提笔写下“现状分析”，然后一步步推进。行动起来，焦虑自然无处藏身。

来源：晓妙招