咱老百姓咋用中医调养心神？
但其实，养生这事儿，最根本的就是养心神。你看，这段话里说得明明白白：“调养心神是养生之本”。这可不是啥新鲜事儿，老祖宗早就说了，心神要是安定了，身体才能好。
心神不安
小谢接受建议直播带货，知道可能有人会骂她，只是想活到自然老死
2年遭遇16次家暴的小谢让人意难平，她的前夫判了11年，她却心神不安的生活在了压力中，经过这几天内心煎熬，小谢在2025年元旦这一天作出了自己的决定。
心神不宁，何以养生？
在《黄帝内经》中，有这样一句话：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”