这也许就是日常中我们消除焦虑的好方
人们的焦虑主要来源于两方面，一个是物质，一个是精神。前者的表现为因为担心物质没有保障；如果一个人整日里为那一日三餐而奔波，为简单的生计而发愁……大部分的精力都在为填饱肚子而奔波劳苦，他是无暇顾及其他的，根本无法体会到生活中蕴含的好，哪怕是很小的细微；因为紧绷的
心神不安
咱老百姓咋用中医调养心神？
但其实，养生这事儿，最根本的就是养心神。你看，这段话里说得明明白白：“调养心神是养生之本”。这可不是啥新鲜事儿，老祖宗早就说了，心神要是安定了，身体才能好。
小谢接受建议直播带货，知道可能有人会骂她，只是想活到自然老死
2年遭遇16次家暴的小谢让人意难平，她的前夫判了11年，她却心神不安的生活在了压力中，经过这几天内心煎熬，小谢在2025年元旦这一天作出了自己的决定。
心神不宁，何以养生？
在《黄帝内经》中，有这样一句话：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”