从肠计议才能长寿！老中医：晨起坚持这2个动作，肠道年轻不堵塞
参考文献：[1] 王丽. 肠道健康与生活习惯研究[J]. 中国健康杂志, 2024, 12(4).[2] 李明, 张芳. 清晨饮水对肠道功能的影响分析[J]. 医学与生活, 2023, 18(6).[3] 陈强. 饮食结构与肠道菌群平衡的关系[J]. 营养学报
肠道
买哪个牌益生菌最靠谱？效果最好的益生菌十大品牌，2025榜单揭晓
宝子们！肠道健康简直就是咱们身体的根基，重中之重啊！现在大家忙起来，天天外卖不断，吃饭时间也不规律，好多人都被“不通畅”困扰着，肚子经常胀鼓鼓的不舒服，真愁人！特别是朋友聚会时容易收不住，大鱼大肉一顿猛吃，那可把咱们娇嫩的肠道给累坏了，各种小毛病就找上门来了。
中医忠告：见汗、见痰、见湿、见泻别急治，如何正确应对？
立秋一过，很多人就习惯性地给身体“换季保养”，一见流汗就赶紧贴膏药、喝凉茶；一见拉肚子就立刻停食止泻；痰一多，就开始猛吃止咳药。可身体真的是出了“故障”吗？还是它正在努力排毒、自我修复？
孩子又拉肚子了？家长该做这3件事！出现5类症状需就医
“宝宝又拉肚子了，怎么办？”“网上说要吃蒙脱石散，但有人说不能乱用……”“孩子一天跑好几次厕所，看着心疼又焦虑！”——这是无数家长在育儿路上的“噩梦”。儿童腹泻是婴幼儿最常见的消化系统疾病，每年全球有超过10亿例儿童腹泻病例，中国每年约有2亿例。但很多人不知道
一天三四次，55岁男子癌症晚期，妻子泣不成声：还以为是正常的
55岁这个年纪，说年轻也不年轻，说老也不老，正是很多人“忙着工作，懒得体检”的阶段。尤其男性，觉得只要能吃能睡能走路，就代表没病。可身体不是机器，不是“运转着”就代表“正常”。
“屁”增多，跟肝脏有什么关系？你认为的排毒，实际可能是病了！
她说：“没啥特别的，就是你爸做的豆腐煲，加了点洋葱和西兰花，挺清淡的。”我抬头朝厨房望了一眼，那锅汤的确清淡，可这几样偏偏都是容易产气的食材，尤其是西兰花和洋葱，含硫化物多，容易在肠道发酵产气，老人肠胃一慢，就更容易“鼓风”。
再这样做！你的肠道就废了，医生：5个症状，或是癌症警告
肠道，是人体最被低估的健康“雷区”。你吃的每一口、排的每一次、熬的每一夜，都会在它身上留下痕迹。但很多人忽视了一个事实：我们的生活方式，正在一点点毁掉肠道。医生提醒：一些看似平常的习惯，正在悄无声息地把肠道推向癌变的边缘。
坚持喝了20天，现在每晚都是深度睡眠，睡得特别香！
这事过去没太当回事儿，直到有一天，手机上的睡眠监测图突然全绿了——整晚几乎没有翻身，深度睡眠时间比以前翻了一倍。不是换床垫，也不是吃药，只是每天早上喝一杯东西，就这样坚持了20天。
医生直言：不管大家信不信，年纪过了50岁，基本都有如下6个情况
首先要面对的，不是大病，而是一连串让人摸不着头脑的小毛病：忽冷忽热、睡眠“断片”、饭量变小、体力下滑、体检报告越来越看不懂……这些变化，往往不是偶然，而是身体在悄悄发出信号。
免疫力才是最好的“健康屏障”，做好这3点，悄悄变强少操心
把优质蛋白吃对。植物蛋白里，大豆是佼佼者；动物蛋白中，鸡蛋性价比超高。咱们常说的“十大优质蛋白”，照着吃准没错，身体有了足够的“建筑材料”，抵抗力自然有底气。
调理肠道益生菌畅销榜！益生菌排名top10！
在调理肠道益生菌方面要选择了它的特异性、活菌的数量，还有菌株在肠道一个消化道的存活率数值要大于96.2%，且各方面都包含了（200亿CFU/袋）、发酵黏液乳杆菌LF61、植物乳杆菌LP28(10亿CFU/袋）等数据，只有包含了这方面的阈值，才能够保证肠道的调节
00后女孩一周7次“857”，肠烂离世：纵欲的后果，你根本承担不起
凌晨五点的长沙街头，霓虹灯还未完全熄灭。21岁的小静裹着外套，脚步踉跄地从酒吧走出，她不知道，这是她最后一次看到日出。
Cell | 肠道“小宇宙”的惊人产出：你每天从看不见的盟友那里收获多少能量？
肠道菌群，这些微小的生命体并非无声的过客，而是一个活跃的、与我们共生共荣的“器官”。它们在我们的健康、新陈代谢乃至情绪中扮演着至关重要的角色，其影响力远远超出我们的想象。其中，它们最核心的功能之一，便是将我们无法直接消化的膳食纤维等复杂碳水化合物，通过发酵(f
专家解读：强降雨后，如何预防肠道传染病
暑期降雨天气增多，气温和湿度的相继升高，加速了肠道致病菌的滋生和繁殖。
七旬阿婆面色如蜡，竟是肠道“吸血鬼”作祟
家人赶紧给阿婆买了补血药，阿婆的乏力感依然严重。带着满心忧虑和疑惑，家人把日渐虚弱的阿婆送到了杭州市一医院桐庐医院消化内科。
多名医生坦言：走路时多做6个动作，拉屎顺畅，三高或可降！
门诊里，我们常听到类似的倾诉，背后其实是一连串身体系统的“罢工信号”。而你可能想不到，解决这些问题的钥匙，竟藏在你每天都在做的——走路。
肠胃最喜欢做这个动作！老中医传授您促进消化的“秘籍”，快看！
老王退休前是办公室一把手，退休后却天天跑厕所，要么便秘得脸红脖子粗，要么一拉就是水。去医院一查，萎缩性胃炎。医生一句，“肠胃退化了，动得太少。”
上海一女子肛检后称被性侵，是肛诊的错？关于肛诊，一次性说清楚
肛门这个部位天生就比较敏感，很多人一听到“肛检”或者“肛诊”这类词，就条件反射地抗拒，觉得尴尬、羞耻，甚至不安。这种情绪跟身体无关，跟认知有关。很多人对肛诊的理解还停留在“侵犯”或“羞辱”的层面，甚至有人在没有了解清楚的情况下，直接把它跟性侵挂钩。
熬夜吃油腻，肝脏悄悄“受伤”，你有这8个习惯吗？
乙肝不是“洪水猛兽”，但它藏在生活里，悄悄影响着很多人。哈佛大学一项研究，观察了580名乙肝感染者，发现他们身上有八个惊人相似的习惯。这些习惯不是什么“高危行为”，而是你我可能每天都在做的小事。
胃胀反胃没食欲？冰的照吃照拉？小心拖成大病！
一个二十多岁的年轻人，皮肤白净，戴着眼镜，坐在桌子边，手指轻轻敲了两下，皱着眉头说：“我姐胃不好，总没食欲，可她还爱吃冰的，前两天又吐又拉。我劝她，她还说‘没事，习惯了’。”这事听起来是不是有点耳熟？很多人胃一闹腾，就觉得忍忍就过去了，吃点药就行。可身体不是机