锌是稳定胰岛素、预防肠道发炎的关键物质？常做4件事不怕缺锌
最有趣的是，它的作用全都嵌在人体最基础的运行里，既不显山也不露水，影响的却是胰岛素合成与分泌的稳定性，以及肠道黏膜在应对低度炎症时的屏障能力。
肠道
高纤维食物和发酵食物，哪个对身体健康更有利？研究数据告诉你
是最日常的动作，却也最容易在不经意间埋下健康的伏笔。我们常说，吃得巧胜过吃得饱，可到底怎么吃，才能让身体真正受益？高纤维食物和发酵食物，一个像扫地机，清肠护胃；一个像调音师，平衡肠道节奏。
常吃藕的人，身体可能会悄悄发生这4种改变，很多人都没意识到
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
老年腹泻情况逐渐加重，难以调节的身体困扰，做好4点预防腹泻
年纪大了，身体的各种“小毛病”会一个接一个地冒出来，腹泻就是让很多老年人头疼的问题。生活里，不少人因为腹泻，感觉整个人都被拖累了。工作没法安心做，家务没力气干，平时出门也得时刻担心厕所在哪里，这种困扰让人特别烦躁。更别说，有时候腹泻不是一两天的事，而是反复发作
丝瓜好处被低估了？医生指出：常吃或改善4种健康困扰，别不懂吃
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大肠埃希菌的双面人生：从肠道盟友到阴道入侵者|元奥科普
在妇科诊室，李女士拿着检查报告一脸困惑：“医生，我的白带检查怎么会查出大肠埃希菌？这不是肠道里的细菌吗？”这样的场景每天都在各大医院上演。其实，大肠埃希菌（大肠杆菌）在人体内扮演着双重角色——在肠道中是重要的共生菌，一旦侵入阴道却可能成为健康威胁。
深圳先进院最新研究！首次阐明三种经典模式动物的“肠道密码”
噬菌体占肠道病毒的90%以上，作为肠道菌群的关键调控因子，与炎症性肠病、结直肠癌、糖尿病等疾病密切相关。尽管小鼠、猪和食蟹猴被广泛用作肠道研究模型，其噬菌体多样性仍缺乏系统认知，跨物种比较及与人类噬菌体的关联机制研究近乎空白。
润达益生源：高温季节家禽肠道健康守护神
盛夏时节，热浪滚滚，家禽养殖业正面临严峻考验。持续高温不仅导致家禽采食量下降、饮水量激增，更易引发肠道疾病暴发。据行业统计，夏季家禽肠道疾病发生率较其他季节高出30%-50%，饲料利用率普遍下降10%-15%，养殖成本随之攀升。面对这一系列连锁反应，如何保障家
这菜堪称 “肠道灭火器”，狂炫不胖还能清宿便，不怕上火!
小孙是典型的办公室一族。早上赶地铁，中午点外卖，晚上加班到十点，肚子饿了再来一份夜宵。工作几年后，他越来越明显地感觉到身体在“报警”：肚子总是胀气，一周最多排便两三次，脸上还时不时冒痘，稍微吃点油炸或辛辣的食物就口干舌燥。
Hepatology丨华中科技大学王晓晶/宁琴研究揭示了肠道IL-33在MASLD中的新机制
2025年6月，华中科技大学王晓晶和宁琴共同通讯在Hepatology（IF=12.9）在线发表题为“Intestinal IL-33 promotes microbiota-derived trimethylamine N-oxide synthesis a
夏日肠道“发脾气”，当心传染病“偷袭”！
夏季气温高、湿度大，有利于病原菌如大肠杆菌、痢疾杆菌、沙门氏菌、霍乱弧菌等的繁殖，食物被污染的可能性较大，容易诱发肠道传染病。那么，什么是肠道传染病？出现相关症状如何处理？如何预防肠道传染病？听听烟台市奇山医院专家怎么说。
【健康科普】夏季肠道传染病高发！当心“病从口入”！
夏天气温高，湿度大，非常有利于病原微生物的生长繁殖。夏天是肠道传染病的高发季节！
结肠癌死亡的人越来越多？再三劝告：天热可以看看电视也别做4事
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。【福利礼包赠送中】即日起，每天将在收藏、点赞
2025中国肠道大会｜健合集团发布两大健康指南，开启全家庭科学养护新时代
在"健康中国2030"战略背景下，肠道健康管理日益受到全民重视。6月6-8日，中国肠道大会在宁波国际会议中心隆重召开，设置30余个学术会场和10多个产业会场，汇聚学术界、临床界及产业界精英，共商肠道健康科研创新与产业融合发展。作为全球高端营养健康领军企业，健合
原来钙片白吃了？《Nature》子刊揭秘:线粒体“缺钙”才是肠道衰老元凶！
最近，同济大学的科学家们有了新发现，这个发现还登上了《Nature》子刊，原来线粒体“缺钙”会让肠道提前变老，这到底是怎么回事呢？
科学家首次阐明三种经典模式动物的“肠道密码”
噬菌体占肠道病毒的90%以上，作为肠道菌群的关键调控因子，与炎症性肠病、结直肠癌、糖尿病等疾病密切相关。尽管小鼠、猪和食蟹猴被广泛用作肠道研究模型，其噬菌体多样性仍缺乏系统认知，跨物种比较及与人类噬菌体的关联机制研究近乎空白。
夏季女性肠道淤堵、皮肤暗沉？这4种青菜每周吃 3 次，清爽度夏
夏季天气炎热，女性更容易出现肠道淤堵、皮肤暗沉、体虚乏力等问题。以下4种应季青菜，建议每周吃3次以上，从内到外调理身体，让你清爽度夏、气色红润！
研究发现：香蕉或许不起眼，但对老年人，这4点改善不能忽视
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37条有趣的人体冷知识，看完让你对人类刮目相看
你的人体非常神奇，它承载着你所有的记忆，陪伴你度过每一天，也是你真正、永久的“家”。也许你会一些有趣的身体小把戏，比如翻眼皮、卷舌头，但其实关于人体，还有许多你未曾发现的奇妙冷知识。接下来就为你揭示37个你可能并不知道的身体奥秘。想知道你的身体有多神奇吗？快来
便秘别再吃香蕉了，只会加重便秘
吃点香蕉通便，这种说法是因为香蕉润滑的口感，但很多人不知道的是，没有熟透的香蕉，含有大量的鞣酸，会与食物中的蛋白质结合，生成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白，反而会加重便秘。