星空夜话丨睡够八小时还是巨累！多半因为这个原因
很多人都有这样的经历：明明睡够了8小时，但醒来还是巨累。打开睡眠监测APP，发现自己原来睡得稀碎，频繁监测到清醒时间，深度睡眠不足1小时。
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星空夜话｜别跟青春期的孩子斗气，让他赢就好
当成年的我们回首曾经的青春岁月，会发现，每个人都有跟父母“较劲”的时候。面对父母的啰嗦，可能会来一句“少管我”，也或许嘭地一声把房门紧闭。
星空夜话｜就冲这几点，女性也要多练肌肉！
生活中，很多女性都希望自己“瘦一点，再瘦一点”。其实相比单纯减重，女性练肌肉好处多多，不仅能增强力量，还有助于提升健康水平。
星空夜话 | 一碗下肚，中毒变“紫”了！这道菜很多人爱吃……
原来，王先生当日吃完晚饭外出散步时突然晕倒。送医后，护士发现他嘴唇和指甲青紫得像涂了蓝墨水，手指氧饱和度直接掉到80%，连忙将其推进急诊抢救室治疗。
星空夜话丨警惕！这种癌症正在年轻化，25至45岁女性易中招
很多80后、90后年轻女性认为，和很多其他癌症一样，宫颈癌是一种老年人才会罹患的疾病，离自己很遥远。但近年来，宫颈癌的年轻化趋势越来越明显。
星空夜话丨小满之后，湿热来袭！中医提醒：做好三防，安稳过夏不生病
小满，是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满之后，天气将逐渐炎热，阳气愈发充实，但是雨水也开始增多，多热、多湿成为这一季节的气候特点，亦为疾病的传播、细菌病毒的滋生提供温床。
他！勇救落水者
生死瞬间，临危不惧。5月5日下午4时左右，贵溪市泗沥镇洪门青水库里上演了暖心一幕，一名余江教师奋不顾身跳入水中将人成功救起，最终“抢”回一条生命，上演了一场感人肺腑的的人间大爱。
胡先煦赵今麦合体献唱《前程似锦》：以声筑家，让漂泊者望见归途
2025年五四青年盛典，胡先煦与赵今麦的《前程似锦》合唱舞台意外成“泪腺核爆现场”。当两人唱至“此心安处是归途”时，镜头扫过观众席：穿格子衫的程序员捂住眼睛，外卖骑手摘下头盔抹眼角，弹幕瞬间被“原来我缺的不是眼泪，是能让我哭的家”刷屏。这场表演，以青春声线为锚
“好戏安徽——漾·young 2025青年乡村戏剧周”第二季成功举办
大皖新闻讯5月1日至5日，由安徽省文联主办，安徽省戏剧家协会、安徽艺术职业学院、安徽省政协徽黄室等联合承办的“好戏安徽——漾·young 2025青年乡村戏剧周”第二季 “阳·夏炽篇”在合肥成功举办。
星空夜话丨长期用洗洁精，对身体有害？洗碗不注意这些细节，可能会“洗”出病
洗洁精简直是对付厨房油污的“神器”，有了它，锅碗瓢盆都能洗得干干净净。但有些人却担心化学残留会影响健康，一直抵触而不使用洗洁精。长期使用洗洁精，真的对身体有害吗？
星空夜话 | 经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了它，很多人不知道
失眠，已经成为现代人常见的烦恼，也是降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。
星空夜话｜生气了，发泄出来就好了？原来我们可能一直都做错了
2024年，美国俄亥俄州立大学研究人员发表在《临床心理学评论》杂志上的研究，提到了我们对愤怒的一种普遍误解，即认为：发泄愤怒是有效的。该研究表明，发泄愤怒可能会让人感觉良好，但这并不能有效地减少愤怒。甚至有可能让情况变得更糟。
星空夜话丨一家五口发病，只因一道家常菜！很多人爱吃，千万注意
最初，陆老伯一家以为只是普通的流感，没太在意。没想到一周后，陆老伯症状加重，浑身无力、恶心、没胃口，更让人担忧的是，他的尿色变得如浓茶一般。
星空夜话｜结婚真的会让你变胖，越恩爱越胖！
你有没有留意到过一个现象：人们在结婚后会越来越胖，而且这种肥胖往往不是一个人独有，而是夫妻一起胖起来，甚至很多婚前很瘦的人，结婚后也变胖了。
星空夜话 | AI时代还要读书吗？蒙曼的回答让人明朗
在信息传播不断提速，人工智能深度融入生活的今天，阅读的意义或许正在被重新定义。当算法可以即时生成答案，当知识获取变得触手可及，我们为何还要坚持读书？
星空夜话｜女性对烟雾更敏感！为了健康，女人有时“懒一点”挺好的
成年女性的肺脏体积，比同样身高和年龄的男性小约10%～20%。即便体积相同时，女性的气道腔内径仅为男性的58%。
星空夜话丨这类性格的人，心脏更易出问题！不同性格的防病重点→
常言道“性格决定命运”，性格真的会影响健康，这并不是什么宿命论，而是有一定的科学依据。最近一项研究就发现：这类特定性格类型的人群，其心血管疾病的风险较高！
星空夜话 | 这5种致癌物，很多人天天接触却不知道！看看你中招没？
在我们的日常生活中，潜藏着一些被我们忽视的致癌元凶。了解这些物质并采取相应措施减少接触，对于我们和家人的健康至关重要。
星空夜话 | 这10个饮食习惯，正在悄悄偷走你的寿命！
你的一天是不是这样开始的：清晨匆忙出门，顺手抓一块饼干当早餐；中午赶工扒拉几口饭，5分钟解决战斗；深夜加班后，再来一顿重口味宵夜……
星空夜话 | 医生警示：100余种疾病背后，都与这一件事有关……
近期，英国《自然》杂志刊登的新研究证实，睡眠不仅能缓解疲劳，还能帮助心脏病患者高效修复损伤。