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减脂不减肌

很多人减肥时只重视体重秤上的体重数值，事实上，理想的减重是脂肪变少、肌肉变多，而很多人减重时，减少最多的是水分，其次是肌肉，真正需要减少的脂肪却大部分依旧在身上，就容易引起肌少症。

民以食为天，食以安为先。在全面推进健康中国建设的进程中，食品安全是民生底线，营养健康是幸福基石。如何在守护好“舌尖上的安全”基础上吃出“舌尖上的健康”成为越来越多人的关切。

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skip sets lean muscle legs 2025-04-16 12:39 7

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

摊开手掌，将掌心面向自己，然后使劲儿握拳，有没有发现，你的手腕中间绷起一条5mm左右的“筋”？

淋巴瘤是一种源于淋巴系统的恶性肿瘤，常见于免疫功能异常或受到病毒感染的人群。确诊后，很多患者会因为治疗副作用、体能下降或心理压力而减少活动，甚至陷入“躺平”模式。然而，研究表明，适量的运动对淋巴瘤患者的康复至关重要。

图片来源：网络本文审核专家本文由中科院生物学博士李雷进行科学审核参考文献[1] THE PREVALENCE OF ABSENCE OF THE PALMARIS LONGUS - A STUDY IN A CHINESE POPULATION AND A

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

肌肉健身 muscle 2025-01-30 17:55 16

经过若干年钙片广告的不懈洗脑，全民补钙的观念已深入骨髓。在补钙大军中，中老年朋友是永远不会掉队的群体，补钙防骨折是很多中老年朋友长年坚持永不动摇的信念。

随着气温逐渐下降，有人裹着厚厚的羽绒服仍旧冷得发抖，有人却穿着单衣在寒风中悠然自得。这不禁让人好奇：为什么有人这么抗冻？怕冷和抗冻是否暗示着身体的健康状况？

et pj muscle 2025-01-03 08:43 17

中东地区首屈一指的健身和健美博览会将于2025年2月7日至8日在沙特阿拉伯隆重亮相。该展会是由 Dubai Active 的主办方 ITALIAN EXHIBITION GROUP 意大利展览集团（IEG）在沙特阿拉伯举办的，意大利展览集团在欧洲、美国、南美、