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轻断食新发现:下午5点后不吃饭益处多

在追求健康与延缓衰老的道路上,各种饮食方法备受关注,而轻断食无疑是当下极为流行的一种。所谓轻断食,也叫做间歇性禁食,它是通过在特定时间段正常饮食,其他时间段限制或完全不进食,周期性地切换进食与禁食状态,来为健康助力。

禁食 轻断食 格拉纳达 2025-01-13 10:27  13