已经结束咧❌️西媒：安切洛蒂突然取消训练课 此举震惊了全队
当昨日皇马全队从巴塞罗那飞抵马德里巴拉哈斯机场时，一个突发决定震惊了整个团队：安切洛蒂临时取消了本周一的训练课。此举引发了外界对团队士气的揣测。
训练课
心已在巴西⁉️西媒：安切洛蒂突然取消训练课 此举震惊了全队
当昨日皇马全队从巴塞罗那飞抵马德里巴拉哈斯机场时，一个突发决定震惊了整个团队：安切洛蒂临时取消了本周一的训练课。此举引发了外界对团队士气的揣测。
亮相中国女排直播训练课 李盈莹单独康复暂未合练
在中国女排4月28日举行的网络直播训练课上，久未露面的李盈莹也出现在国家队的训练场上。只不过目前仍处于康复期的她还不能参与全队合练，只能在体能师的指导下单独进行体能康复练习。接受采访时李盈莹也直言：“现在恢复得很顺利，正在按照队里和康复师的计划按部就班地进行。
中国女排新一届训练课媒体观摩
现代排球必须注重团队配合，基本功要扎实，主要还是看攻手强攻水平。
直播训练课新女排全新亮相
昨天，新一届中国女排在国家体育总局训练局排球馆举行公开训练课。这是新帅赵勇上任后，全新组建的中国女排首次公开亮相。整堂训练课通过网络直播，对外展示这支中国女排的新面貌。
网络直播开训练课 新一届中国女排“全新”亮相
4月28日，新一届中国女排在国家体育总局训练局排球馆举行公开训练课。这是新帅赵勇上任后，全新组建的中国女排首次公开亮相。整堂训练课采用了网络直播的“新”形式，对外展示这支中国女排的新面貌。
中国女排公开训练课有新人无新意，李盈莹的回归成增色亮点!
这次直播可谓是一次大胆的尝试，能让球迷更直观地近距离了解队伍的动态，感受训练氛围。从公开训练课看，赵勇组建的新一届中国女排成员，主打队伍年轻化这步棋比较吸睛，但公开训练课的内容显得比较常规，这次直播更像是展示基本功和日常训练内容，主要是展示球队的基本训练状态和
中国男排举行公开训练课
正在宁波北仑体育训练基地集训的中国男排4月16日下午举行了一堂公开训练课，并在网络平台进行了直播。场馆内悬挂的“一切为赢 赢是王道”横幅十分醒目，这也是主帅海宁与弟子们的共同目标。
记者：训练前亚马尔与弗里克开玩笑，巴萨的训练课氛围很好
北京时间4月10日凌晨3:00，欧冠1/4决赛首回合，巴塞罗那将坐镇主场迎战多特蒙德。今日，巴萨进行了训练，备战本场比赛。
小罗：球员时代会穿着球衣就去夜店狂欢，想念比赛但不想念训练课
“如果巴黎能继续保持这样出色的表现，最终会有回报的，他们的主帅也知道这一点。在欧冠中一路过关斩将总是很困难的，但我认为巴黎越来越有可能做到这一点。他们在对利物浦的比赛中表现很出色，对曼城的比赛也让人印象深刻。这也给了球员们信心，球队取得了巨大的进步，风格也与以
记者：对阵国米赛前最后一堂训练课，帕夫洛维奇参加了球队合练
在本场比赛前，帕夫洛维奇参加了拜仁的最后一堂训练课，这是他近期首次参加球队合练。
马卡：德托马斯时隔数月后重返赛场，球员曾无故缺席训练课
西甲第30轮，巴列卡诺主场0-4不敌西班牙人，本场巴列卡诺前锋德托马斯在第75分钟替补登场。据《马卡报》报道，德托马斯时隔约5个月后重返赛场，此前球员非身体原因曾缺席训练课。
共和报：莫塔最后几节训练课被称“超现实” 进欧冠图多尔将续约
意媒表示，莫塔执教期间表现令人失望，尤其是在危机管理方面，他似乎未能察觉球队陷入的困境，导致尤文图斯被淘汰出三项杯赛并跌出欧冠区。多名球员形容，莫塔最后的几次训练“超现实”，他在场边毫无表情且沉默，拒绝改变自己的执教理念。
媒体：沙特对阵中国队之前仅有4堂训练课，全队凌晨3点吃封斋饭！
沙特国脚们于当地时间周日下午5点左右抵达了位于利雅得北部的酒店，这也是他们的内部训练营所在地。主教练勒纳尔及其教练组将在晚上7点抵达训练场，球员们则在晚上8点抵达。训练课于晚上9点15分开始，与对阵中国队的比赛开球时间一致。经历了第25轮联赛的球员将进行恢复性
沙特媒体：沙特对阵中国队之前仅有4堂训练课，凌晨3点吃封斋饭
该媒体指出，沙特国脚们在当地时间昨天（也即周日）下午约5点抵达了位于利雅得北部的酒店，也是他们的内部训练营所在地。据悉，沙特主帅勒纳尔及其教练组将于当地时间晚上7点抵达训练场，球员们将在8点抵达。首堂训练课将于晚上9点15开始（这也和同国足的世预赛开球时间一致
沙特媒体：沙特球员已抵达训练营，对阵中国队之前仅有4堂训练课
该媒体指出，沙特国脚们在当地时间昨天（也即周日）下午约5点抵达了位于利雅得北部的酒店，也是他们的内部训练营所在地。据悉，沙特主帅勒纳尔及其教练组将于当地时间今日早上7点抵达训练场，球员们将在8点抵达。首堂训练科将于今日上午9点15开始，经历了第25轮联赛的球员
记者：沙特队迎战国足仅四堂训练课
在1月份结束海湾杯之后，沙特队主帅勒纳尔与助手一起奔波于各个赛场、全面考察球员在联赛中的表现。针对众多沙特国脚无法在俱乐部获得更多出场时间的现实，教练组则是针对那些获得较多出场时间的球员进行重点考察。
媒体人：沙特队3月16日将在利雅得集结，战国足仅用四堂训练课！
沙特队将于3月16日在利雅得集中，备战3月20日与中国队的比赛。由于沙特顶级联赛第25轮在3月15日结束，球员们只能在16日飞抵利雅得并连夜展开第一堂训练课。这意味着沙特队在主场迎战中国队之前，只有4堂训练课的时间。如果加上海外球员的归队时间，完整的合练可能只
马德兴：沙特队16日在利雅得集中，迎战国足仅四堂训练课
在1月份结束海湾杯之后，沙特队主帅勒纳尔与助手一起奔波于各个赛场、全面考察球员在联赛中的表现。针对众多沙特国脚无法在俱乐部获得更多出场时间的现实，教练组则是针对那些获得较多出场时间的球员进行重点考察。
抑制、拉伸、激活、整合，赶紧加入这堂干货满满的上肢训练课吧！
人体在生活或工作过程当中，肌肉会紧缩，造成圆肩、驼背等情况，这是因为某部分肌肉更容易被激活，更容易被收紧。在训练过程中，需要先去抑制这些更容易去代偿的肌肉，来帮助我们提升整体的训练效果和效率。