张振明

冬季运动有讲究莫让健身变伤身

对于运动爱好者来说，寒冷的天气挡不住运动的热情。不过，由于早晚温差大，天气干燥，如果不注意运动的科学性，很容易伤身。在寒冷的季节，如何能既达到锻炼效果，又不会受伤呢？对此，市第二人民医院副主任医师张振明提醒，冬季气温降低，晨练宜迟不宜早，特别是年老体弱的人，掌