腺肌症痛经

腺肌症痛经最简单的止痛方法是什么？

首先，热敷是比较简单易行的办法。可以用热水袋或者温热的毛巾，敷在下腹部的位置，通过温热的刺激，能促进局部血液循环，在一定程度上缓解子宫痉挛，减轻疼痛感。在痛经发作时，每次热敷 15 到 20 分钟左右，就能感觉舒服一些。