学起来!合理运动对抗抑郁 乳酸指标在运动抗焦虑效果中发挥重要作用。研究显示,运动后血液中和大脑中的乳酸水平显著升高,可有效缓解由压力引起的焦虑。 抑郁 气功 王佳斌 2025-01-05 14:28 3