从理论到实践：养天和院长大讲堂如何让中医养生“触手可及”
在快节奏的现代社会中，亚健康问题日益普遍，人们对科学养生的需求空前高涨。湖南爱晚频道推出的《养天和院长大讲堂》，自2024年10月开播以来，凭借“专业、实用、亲民”的独特风格，迅速成为全民养生的“教科书”。这档节目不仅传递中医知识，更将千年智慧转化为贴近生活的
生姜羊肉汤
大寒将至，养生重在“滋阴护阳”！牢记“2个不要、3个技巧”，养好身体过新年！
1月20日将迎来大寒节气，它是冬季最后一个节气，也是二十四节气之尾。“寒气之逆极，故谓大寒。”这是古籍《授时通考∙天时》中对大寒的描述，简短的一句话揭示出大寒为全年中最冷节气。民谚云：“小寒大寒，无风自寒。”故大寒是天气寒冷到极点的意思。我们不单单要关注节气的