健身房撸铁加速痴呆?肌电监测显示禁忌动作,60岁以上慎用器械
退休后去健身房“撸铁”锻炼,成了不少老年人的新生活方式。每天固定时间打卡训练,感觉身体更结实了,精神也更振奋。但最近的研究却提示,一些看似健康的动作,对于60岁以上的人群,可能成为加速认知退化的“催化剂”。
退休后去健身房“撸铁”锻炼,成了不少老年人的新生活方式。每天固定时间打卡训练,感觉身体更结实了,精神也更振奋。但最近的研究却提示,一些看似健康的动作,对于60岁以上的人群,可能成为加速认知退化的“催化剂”。
肌电生物反馈仪是根据肌电生物反馈原理,结合一定强度的低频脉冲,对肌肉进行电刺激,使肌肉紧张或放松,从而训练和改善肌肉功能。肌电生物反馈仪可以帮助患者恢复正常的肌肉运动功能。