健身不练腿，迟早要后悔
人体体积最大的肌群就是股四头肌，也是最有力的肌肉之一，今天我们就用数据来深度解析一下，股四头肌的最佳训练动作是什么。
哈克
谁杀了“老芬”
《哈克贝利·芬历险记》是美国作家马克·吐温创作的长篇小说，是小说《汤姆·索亚历险记》的续集，首次出版于1884年。故事的主人公哈克贝利是一个聪明、善良、勇敢的爱尔兰少年。他为了追求自由的生活，逃亡到密西西比河上。在逃亡途中，他遇到了黑奴吉姆。吉姆是一个勤劳朴实
和政县：主动服务助春耕
春耕备播，农资先行。该公司作为当地农业龙头企业，化肥订货量激增。“目前正值春耕及小麦、油菜追肥期，购买化肥的农户逐渐增多。我们根据往年经验，早早着手准备。截至目前，公司已储备和销售二铵、尿素、复合肥等化肥3.6万吨、有机肥1.2万吨、地膜3000吨、种子200
今晚意杯决赛科内米兰争冠 三英战吕布 朱婷 加比 哈克能否战胜艾格努
意大利杯冠亚军决战将于今晚22点20分上演，对阵双方：科内利亚诺米兰；这也是本赛季两队继超级杯决赛后再次进行冠军奖杯的争夺。状态明显好于常规赛时的宝拉.埃格努，能否领衔米兰为黑豹队卫冕冠军制造困难❓ 答案今晚揭晓。
朱婷25扣8中获10分助阵科内利亚诺3-0横扫诺瓦拉 哈克15分
2025年2月9日，意大利女排杯半决赛的舞台上，一场精彩绝伦的比赛吸引了无数球迷的目光。中国女排巨星朱婷领衔的科内利亚诺女排以3-0的比分横扫诺瓦拉，成功晋级决赛。这场比赛不仅展现了科内利亚诺的强大实力，更是朱婷个人能力的完美体现。
意甲联赛21轮最佳阵容 无朱婷 哈克 加比 科内只有1人 哪两队各有2人？
2024-2025赛季意大利女排联赛常规赛第二十一轮，蒙扎(米兰)3-0塔尔马森斯(25-19 25-15 25-10)，取得第十七场胜利。比赛中蒙扎(米兰)队主攻彼得里尼发挥出色，18扣9中，0失误2被拦，0拦0发，获得队内第二高分9分。
意甲女排联赛接应大排名 艾格努第4 哈克第2 第1名是谁？第3 5 6呢？
意大利女排联赛已经进行了21轮比赛，赛程已经进行了多半，比赛数据官方已经公布，对备受关注的接应位置进攻双率数据进行了大排名，里约奥运会MVP宝拉.埃格努状态稳步回升，进攻成功率已跻身接应前4。
意甲女排联赛MVP提名无安娃 朱婷 哈克 官方提名四人 会花落谁家？
今天是1月31日，中国大年初三，2024-2025赛季意大利女排联赛常规赛一月份最有价值球员MVP评选已经开始预热，获得官方提名的共有四名球员，分别是米兰俱乐部的接应艾格努、斯坎迪奇的主攻赫博茨、瓦莱福利亚的接应比奇、科内利亚诺的主攻加比，竟然没有斯坎迪奇的接
强强对话！科内将迎战联赛第五，朱婷是获胜关键，首回合输掉一局
北京时间的1月27日凌晨1点，意大利女排联赛常规赛第二十轮继续进行，朱婷所在的科内利亚诺女排将在主场迎战基耶里，在双方第一回合的交手中曾输给对手一局。积分榜上，科内利亚诺18胜0负，积54分排在榜首遥遥领先(少赛一场) ，对手基耶里13胜6负积分35分，排名第
意甲女排联赛接应排名第1不是安娃 哈克只排第4 其她3人为何能进前5
中国女排联赛已经结束了季后赛第一阶段，目前进入了休整期，但意甲女排联赛激战正酣，之前我们宣传了主攻前5球员的情况，其实欧美强队多是接应为核心，比如大家都熟知的意大利女排的艾格努、安娃、塞尔维亚女排的波斯科维奇、土耳其女排的瓦尔加斯、瑞典女排的哈克……
吉马良斯谈四大接应 可惜哈克没出生在巴西 忘记安娃 罗莎低一个级别
巴西女排国家队主教练吉马良斯不但是世界上顶级名帅，而且比较敢于公开说真话，这不最近又公开表示:“世界上有四位水平相当的接应——艾格努、博斯科维奇、瓦尔加斯和哈克，哈克是瑞典人，不幸的是她不是出生在巴西。今天我们还没有与她们水平相当的球员。罗莎玛利亚在奥运会上表
罗马诺：西布朗想请前曼联助教哈克执教，正在谈判
罗马诺表示，西布朗现在正在与哈克谈判，希望邀请他执教，他是俱乐部的三个候选人之一。
排球世界年度最佳女排球员 为何无朱婷 李盈莹 博斯 哈克 达内西 博古
Volleyball World（排球世界）每天分别公布一位2024年男/女排十佳球员，截至12月31日，排球世界年底评选出的2024年10位最佳女排球员已基本已全部浮出水面，女排第二位是加比，第一位一定是宝拉.埃格努；这个结果相信大多数球迷伙伴一早猜到了，就
今体育｜成为全新起点，王艺竹：努力向上飞翔
2024年世界女排俱乐部锦标赛，天津渤海银行女排获得亚军的历史佳绩。而作为李盈莹的对角主攻手，王艺竹的表现也十分出色。赛后通过个人社交媒体，王艺竹也表达了对本次世界大赛的难忘之情，同时表示自己将继续努力做得更好，“努力向上飞翔！”
排球世界评选年度男女十佳运动员 为什么不是艾格努 哈克 朱婷 李盈莹
12月22日至31日，“排球世界”（Volleyball World）社媒将推出2024年度男女十佳排球运动员。首日选出的Top 10分别是斯洛文尼亚男排接应通切克-斯特恩和波兰女排副攻科尔内卢克（卡科夫莱斯卡）。
女排赛场的亲密互动 加比拍打哈克的屁股 捏肉肉手臂 最后还要抱抱
众所周知，顶级豪门、“社牛”球队-科内利亚诺女排，队友之间的亲密互动总是让球迷倍感温暖，尤其是来自瑞典的接应伊莎贝尔·哈克（Isabelle Haak）和巴西主攻加布里埃拉·吉马良斯（Gabriela Guimaraes），简称“加比”，两人的亲密互动。
3-0央视直播！朱婷首战开门红 进攻0失误 和哈克 加比轻松应战世俱杯
北京时间12月17日，2024年女排世俱杯小组赛B组首轮比赛在杭州正式打响，中国女排朱婷加盟的意大利科内利亚诺女排，凭借出色的整体发挥，以3-0（25-20、25-15、25-15）横扫巴西乌贝兰迪亚海滩女排，迎来了世俱杯开门红。
精彩！科内3-0米兰迎联赛10连胜，哈克完胜埃格努，朱婷攻防兼备
北京时间11月23日的凌晨，意甲女排联赛常规赛第9轮结束了一场精彩的强强对话，朱婷加盟的意大利科内利亚诺女排在客场3-0横扫埃格努领衔的米兰女排(25-20 25-18 25-15)，迎来十连胜（多赛一场），积30分在积分榜上一骑绝尘，米兰女排则是8胜2负，2
朱婷9分多为精彩球 哈克20分得分王 艾格努失色 科内横扫米兰
2024年11月23日星期六北京时间03:30，2024-2025赛季意大利女排联赛常规赛第九轮，科内利亚诺对阵蒙扎(米兰)，这场比赛万众瞩目，赛前艾格努就公开下战书，科内利亚诺俱乐部球员哈克、加比和朱婷倒是挺低调，但主教练桑塔雷利公开表态非常期待这场比赛，球
3：0！朱婷20中8，加比MVP，哈克完胜艾格努，科内利亚诺十连胜
意大利女排联赛第九轮开打，卫冕冠军科内利亚诺女排对阵米兰女排，这也是一场值得期待的焦点比赛，现场观赛的人数超过了1万人，米兰女排被认为是最有可能和科内利亚诺女排抗衡的球队，她们的队伍中有多名奥运冠军，而且鼻子做手术的艾格努也在赛前回到了球队当中，目前也打了几场