调查发现：老年人经常吃花生，身体或有6种惊人改善
说到花生，这可是中国人餐桌上的“常青树”。小时候，长辈们总爱给小孩递几颗花生，说是“补脑”；长大后，花生成了饭桌上的下酒好菜；年纪再大些，又听说吃花生能预防老年痴呆。
营养学前沿
吃香蕉是好处多还是坏处多？哪些人群不适宜长期吃？
参考文献《营养学前沿》（FrontiersinNutrition）关于苹果与香蕉对高血压患者健康影响的研究（2025）。中国农业大学食品科学与营养工程学院范志红教授对苹果营养价值的分析（2025）。
医生：老人坚持一周吃三次苹果，用不了2个月，身体或有5大改善
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