冬季运动指南

越“冬”越“动”，冬季运动指南90%的人需要收藏起来

冬季温度低，身体容易进入“冬眠”状态，时常疲乏无力。而缺乏运动时，抵抗力就会变得差。因此，冬季也是流感的高发期。运动，则可以唤醒身体的活力，增强身体免疫力，促进血液流通来抵御病毒入侵。