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国家一旦进入战争状态，普通人如何应对和生活？

假如国家进入战争状态，普通人首先要保持冷静心理不被恐慌情绪左右，避免盲目跟风和传播未经证实的消息，做到不造谣、不信谣、不传谣。可以通过运动、冥想等方式缓解紧张情绪，也可与家人朋友交流来获取心理支持。若心理压力过大，可寻求专业心理咨询帮助。