不是迷信！今日末伏，记得：1不喝、2不晒、3不睡、4不补，早了解
每年到了三伏天，朋友圈里的“养生经”就开始热闹起来。特别是到了末伏这一天，很多人会觉得可以“松口气”了，甚至开始胡吃海喝、暴晒出游、大补进补，仿佛一切都回到了常态。
脾胃
江中消食片方案教你用‘安全牌’收割宝妈信任
江中儿童健胃消食片的种草方案真的太绝了——从脾胃调理到药食同源，小红书、抖音爆火的育儿干货，医生和宝妈都在推！这份方案不仅拆解了精准触达妈妈群体的玩法，还教你如何用KOL+素人组合拳打爆销量。想get完整策略？免费方案网www.fanganwang.com 直
健康养生 | 末伏养生，试试3个茶饮方、4款药膳，祛除湿邪、顾护脾胃
明天进入末伏，此时暑热尚存且气候多湿，易损脾胃。这段时间在饮食上应该注重祛除湿邪、顾护脾胃，当以清淡食物为主，不宜过食辛辣之品，同时也应注意清热利湿。介绍3个茶饮方、4款药膳，不妨一试。
西瓜虽甜，立秋后吃或诱发这5种病，医生建议：适可而止
你可能会反问：西瓜不是清热解暑的吗？夏天吃不过瘾，现在天气还热着，难道立秋就不能吃了？难不成这瓜到了立秋就突然变脸，成了“健康杀手”？更让人疑惑的是，明明觉得吃了很舒服，怎么就可能诱发“5种病”了？
肠化生是脾胃不通，再怎么补也徒劳！一经方加减，帮你逆转
在胃肠疾病治疗方面，现代医学确实存在一些局限。医生们通常会从抗菌、抑制胃酸分泌和增强胃肠蠕动这几个方向入手，但治疗效果常常不尽如人意，病情反复发作，迁延难愈。
90%人不知！幽门螺旋杆菌不用赶尽杀绝，40年脾胃主任揭开真相
你知道吗？中国有超过一半的人感染了幽门螺旋杆菌，但真正需要治疗的，其实不到30%。这不是危言耸听，而是有大量临床数据支持的医学结论。那么问题来了：幽门螺旋杆菌要不要一发现就“赶尽杀绝”？
中科院提醒：3大极赛水果和3大极寒蔬菜，孩子少吃，伤阳气伤脾胃
老一辈常说“娃娃阳气足，长得快”，这话有点道理。阳气在中医里，就像身体里的小太阳，能保暖、能推动、能抵抗外邪。孩子正是长身体的阶段，阳气就像燃烧的小火苗，既脆弱又关键。
夏天能让孩子吃冷饮吗？被限制和放开的孩子，5个方面有差距
“孩子这么小，哪能吃冷饮？”、“冰淇淋一口都不许沾，会伤脾胃！”、“天气再热也得忍着，别让小毛病钻了空子！”这一到夏天，家长的声音就像录音机一样，在每个家庭里循环播放。
后天立秋：进入阳衰阴盛，未来15天，多吃5样，顺应天时驱寒补阳
这个转变，不是一天完成的，尤其是在立秋之后的15天内，是身体适应季节变化最关键的“黄金期”。要是这个阶段没过好，不懂得顺应天时调整，那身体就可能要吃亏了。今天，咱们就掰开揉碎了讲讲，怎么通过吃，平稳度过这个时期，为秋冬的健康打下好基础。
胃不好的原因是什么？来听听脾胃专家是怎么说的
家人们，你们身边有没有这样的朋友，动不动就捂着肚子喊胃疼，吃点稍微硬点的东西就消化不良。其实啊，这些都是胃不好的表现。那胃为啥会“闹脾气”呢？今天咱们就来好好唠唠。
研究表明：两个时间点饿一饿，脾胃越来越强壮
越来越多的研究指出：脾胃并不是越吃越强壮，而是“该吃就吃、不该吃就休息”才最科学。特别是每天的两个特定时间段，适当“饿一饿”反而能修复脾胃、激活消化系统，让身体更加轻松高效地运转。
最耗阳气的日子要来了，记得做好这4件事，把阳气补到根上
奇怪！明明是火辣辣的夏天，你却像漏了气的皮球：白天犯困，晚上睡不着？连吃饭都没胃口？
三伏天脾胃救星！这碗国际认证的山药面藏着非遗养生密码
夏至后的闷热天气，让不少人的脾胃亮起红灯。北京中医药大学李教授在《养生堂》节目中提到：“湿热交蒸时节，当以温县铁棍山药入膳”，而今年这款药食同源的古老食材，竟捧回了 “食品界诺贝尔奖”！
夏季穿袜子是否健康？医生观察发现，坚持者或有意外收获
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。
冬暖脊背夏暖肚，夏天是脾胃最脆弱的时候！这些伤脾胃的事，最好别做！
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长治市中研附院举办消化道早癌中西医结合防治之道暨长治市脾胃病中医优势专科集群培训班
6月7日，长治市中医研究所附属医院成功举办消化道早癌中西医结合防治之道暨长治市脾胃病中医优势专科集群培训班。来自全国消化道领域的顶尖专家与长治市多家医疗机构相关科室骨干人员齐聚一堂，共同探讨消化道早癌的中西医协同防治策略，促进基层医疗服务水平的提升。
白萝卜的“饮食禁区”！这3个搭配千万要避开，小心吃出问题
你可能想不到，一根看似普通的白萝卜，若搭配不当，真的可能“吃出病来”。我们日常餐桌上常见的搭配，很多其实暗藏隐患，尤其是白萝卜这个“厨房常客”，食用时的学问可比你想象中要复杂得多。
三伏天娃猛蹿个！6 道「蒸菜密码」，脾胃开挂，吃着个子就冒尖
家人们！三伏天发现娃 “蹿个密码” 了！邻居宝妈晒出 6 道“蒸着吃” 的长高炸弹—— 南瓜裹排骨、虾仁抱蛋羹… 清爽到娃主动端碗，脾胃像装了 “小马达”，营养全锁死，个子 “噼里啪啦” 往上蹦！到底咋做？连克数都标好，厨房小白也能秒变 “长高厨神”
脾胃虚寒的朋友，可以试试这8个有效法
脾胃是人的后天之本，不能伤了。伤了调理起来就会比较慢，而且很不容易。关于日常脾胃调理的一些方法，分享如下，供大家参考。
养脾胃半年，我像换了一个人！气色好，皮肤有光泽，精力也充沛了
以前的我，脸色暗沉发黄，皮肤粗糙，身上总是虚胖水肿，手脚冰凉，一天到晚都觉得累，啥也不想做。那时候的我怎么也没想到，光是“养脾胃”，就能让我整个人焕然一新！