在快节奏的现代生活中，很多人饮食时间混乱，尤其偏爱在夜间大快朵颐。这不仅容易导致肥胖和代谢紊乱，还可能影响运动能力和日常精力。研究发现，进食时间和昼夜节律与运动代谢密切相关。例如，白天进食可增强小鼠的运动耐力（小鼠作息昼伏夜出，相当于人类的晚上进食），而夜间进

进食 西南医院 张志辉 李旻 西南医院李旻 2025-03-19 11:13  2

编辑丨王多鱼排版丨水成文调整饮食习惯可以保持旺盛精力、抗疲劳吗？最新研究发现改变进食时间增强运动耐力与肌肉脂质代谢，而肌肉生物钟途径及下游的节律检查点因子发挥重要调节作用。进食时间调控脂质代谢的作用机制具有多器官协同的昼夜节律特征，涉及肌肉、脂肪组织和肝脏等重

肌肉 子刊 脂肪细胞 cell子刊 张志辉 2025-03-17 19:51  3

调整饮食习惯可以保持旺盛精力、抗疲劳吗？最新研究发现改变进食时间增强运动耐力与肌肉脂质代谢，而肌肉生物钟途径及下游的节律检查点因子发挥重要调节作用。进食时间调控脂质代谢的作用机制具有多器官协同的昼夜节律特征，涉及肌肉、脂肪组织和肝脏等重要代谢器官。然而，脂肪组

cell子刊 进食 张志辉 李旻 张志辉团队 2025-03-17 16:32  3