徐迪

远离“困”扰!3月21日是“世界睡眠日” 记者探访青岛睡眠门诊

睡觉与饮食、运动并列为健康的三大支柱。睡眠与空气和水一样,是机体最基本的生理需求,人的一生中约1/3的时间在睡眠中度过。2001年,国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”, 旨在提高公众对睡眠健康的关注,倡导科学睡眠习惯。

睡眠 青岛 世界睡眠日 徐迪 刘桂芝 2025-03-24 10:21  4