长期饮酒助眠？医生提醒
“吃褪黑素、助眠软糖，喝酒等都是不科学的助眠方法，不要轻易尝试，不仅效果不持久，还很容易出现‘反噬’。”今天（3月21日）是第25个世界睡眠日，广东药科大学广州复星禅诚医院（广州新市医院）临床心理门诊张少林主任根据近日的一个典型临床案例提醒有失眠状况的市民朋友
张少林
广州男子每天半斤酒助眠 医生：危害大过失眠
3月21日是第25个世界睡眠日，《中国睡眠研究报告2025》最新数据显示，我国超五成成年人日均睡眠不足7小时，大约4亿国人受失眠、早醒、多梦等睡眠障碍困扰，其中68%失眠者曾尝试非科学助眠，但有32%的失眠人士会因此导致症状加重。医生提醒，吃褪黑素、助眠软糖，
男子长期饮酒助眠 医生：靠酒助眠危害比失眠更大
新快报讯3月21日是第25个世界睡眠日，《中国睡眠研究报告2025》最新数据显示，我国超5成成年人日均睡眠不足7小时，大约4亿国人受失眠、早醒、多梦等睡眠障碍困扰，其中68%失眠者曾尝试非科学助眠，但有32%的失眠人士会因此导致症状加重。广东药科大学广州复星禅