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Cell metab | 晚上进食就够了,运动耐力加倍

随着工业化进程的加快,昼夜节律紊乱在现代化社会中愈发普遍,随之而来的疲劳成为每个人不得不面对的现实问题。先前多项研究表明,时间限制性进食(time-restricted eating), 即将每日进餐时间限制在6至12小时的窗口内,能够增强运动耐力[1]、重塑

进食 耐力 cellmetab drf metab 2025-04-10 09:09  15

Cell Metab | 挑战了超加工食品成瘾的假设!爱吃奶昔并不是一种成瘾行为

超加工食品或深加工食品通常含有高水平的糖和脂肪,这种组合在天然食物中非常少见【1】。然而,这种食物极具适口性,容易导致过量摄入和体重增加,并增加肥胖及其慢性疾病的风险【2-4】。传统观点认为,大脑的多巴胺系统对食物的口感和营养成分(如脂肪和糖)有反应,脂肪和糖

食品 多巴胺 cellmetab 奶昔 metab 2025-03-21 08:36  11