5个中医推荐的助眠法！让你一夜好眠，睡到自然醒！
对付失眠，不如试试我们老祖宗留下的智慧——中医助眠法。今天，就为大家揭秘几个简单易学的中医助眠小秘招，让你告别失眠，睡到自然醒！
滋阴降火
西洋参10种食物绝配，你都这样吃过吗？哪个牌子的西洋参牌子好
33岁的林女士常年熬夜加班，面色暗黄、失眠多梦，尝试过多种养生方法均效果平平。一次中医建议她尝试“西洋参+铁皮石斛”的搭配，坚持一个月后，她发现睡眠质量显著提升，连同事都夸她“气色透亮”。这背后隐藏着西洋参的“黄金搭档法则”——选对搭配，价值翻倍！本文将揭秘西