吴文博

小雪养生

2024年11月22日是小雪节气。小雪是冬季的第二个节气，标志着寒气渐浓，降雪将至。小雪节气养生遵循“养阳御寒”原则，在饮食和生活习惯上应该选择滋阴潜阳、热量较高的食物，同时注意保暖，避免过度劳累和情绪波动。