液断法，躺着就能瘦？
“奶茶、咖啡、饮料畅饮，冰淇凌、果冻、巧克力随便吃，然后就能躺瘦”，听着像诈骗，但它其实是网络上风靡减肥圈的网红减肥法-液断瘦身法。“液断”，即液体断食法，是一种通过在特定时间内只摄入液体食物来达到减肥目的的方法。常见的液体食物包括水、果汁、蔬菜汁、牛奶、汤品
减肥法
江珊暴瘦20斤惊艳全网：56岁逆龄秘诀竟是“快乐减肥法”
据身边工作人员透露，这次减肥没有极端节食，而是靠"333法则"：每天3公里健走、3餐定时定量、晚上3点前入睡。这种不折磨人的温和方式，反而让她皮肤更透亮了，难怪网友说："这哪是减肥，分明是充值了青春卡！"
麦琳狂甩 44 斤惊艳众人，减肥秘籍大公开
在这个瞬息万变的网络时代，一则 “麦琳瘦了多少” 的话题，如一颗投入平静湖面的石子，激起千层浪。相关微博视频播放量短短时间内就突破 42.6 万次，大家纷纷好奇，这位曾因综艺走入大众视野的麦琳，究竟经历了什么？
穴位埋线减肥法真能减重吗？它适合所有人吗？
据中央广播电视总台中国之声《新闻纵横》报道，最近，“体重管理年”话题热度居高不下，各种瘦身方法被大家热议。其中，针灸穴位埋线减肥法吸引了不少人注意，穴位埋线如何减重？它适合所有人吗？
3天掉6斤？「液断」减肥，减掉的还有健康！
减肥，永远在每个人的行程表里。我们可以在网上看到各种各样的减肥方法。要说最近比较火的，那就是液断。
卫健委甩出王炸食谱！2025年最狠减肥法：月甩15斤
谁说减肥就要顿顿吃草？ 卫健委最新发布的2025硬核减肥食谱，直接掀了健身房的桌子——不用饿到眼冒金星，不必戒掉碳水快乐，临床实验显示平均月瘦15斤！
卫健委甩出王炸食谱！2025年最狠减肥法：月甩15斤还能炫火锅？
谁说减肥就要顿顿吃草？ 卫健委最新发布的2025硬核减肥食谱，直接掀了健身房的桌子——不用饿到眼冒金星，不必戒掉碳水快乐，临床实验显示平均月瘦15斤！
A型血减肥总失败？老祖宗的智慧早就给出答案了！
"姐妹，你是不是也试过啃黄瓜啃到眼冒金星，体重秤上的数字却纹丝不动？"作为A型血的我们啊，肠胃就像娇气的小公主，饿得心慌手抖反而更难瘦！今天咱就掀开《黄帝内经》的老方子，让中医告诉你：A型血减肥的钥匙，根本不在饿肚子！
知名男演员推荐碳水循环减肥法，医生提醒
4月9日，演员张凌赫在微博超话上与粉丝对话，粉丝留言表示：“吃了一个星期减脂餐受不了了，一下点了两杯奶茶”。对此，张凌赫回复道：“配合运动～饮食可以去搜一下碳水循环”。
知名演员张凌赫推荐粉丝使用碳水循环减肥法 医生：不建议长期使用
4月9日，演员张凌赫在微博超话上与粉丝对话，粉丝留言表示：“吃了一个星期减脂餐受不了了，一下点了两杯奶茶”。对此，张凌赫回复道：“配合运动～饮食可以去搜一下碳水循环”。
女子为了穿漂亮裙子，决定用液断减肥三天后懵了#社会百态#口播
太可怕了！江苏南京女子为了穿漂亮裙子决定用夜段减肥，结果仅仅第三天，她醒来发现自己脸上和地上全是血，门牙也磕掉一半。她急忙跑到医院去检查，诊断结果让她后怕不已。又长见识了，又学会了一个新词：夜段。
减肥的最高境界就是忘记在减肥
这里面因为减肥成功最能激励人的，也最让人“难受”的，想必就是杨天真了。
【健康科普】让你深信不疑的7大减肥谣言，正在危害你的健康！
网上有很多减肥方法，比如，吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥；只吃水煮菜能减肥；水果热量低，吃水果可以减肥；吃辣可以减肥；吃某种食物，吃的越多瘦的越快；吃欺骗餐能够提高基础代谢；吃完饭后再吃一根香蕉就能抵消热量、吸走脂肪；“液断减肥法”，喝着喝着就瘦了。它们都靠谱
上海医生自创“作弊”减肥操火了，全部就四个动作
最近，上海仁济医院嘉定分院、嘉定区中心医院门急诊办公室主任迟辰斐拍摄的一条“作弊”减肥法的视频火了，全网有1100万播放量。评论里不少网友调侃：“这医生也胖胖的，真的能教我们减肥吗？”
越吃越瘦的减肥法，陕西中医药大学第二附属医院食疗营养门诊了解一下
肥胖可引发多重危害，俗话说“减重七分靠吃，三分靠练”。合理健康的膳食模式是管理体重的基础。今天，陕西中医药大学第二附属医院营养师就来带您一同了解肥胖症患者应该怎么吃。
享瘦一点：减肥小窍门（一）
食物的色香味会刺激食欲，所以应使用清淡的方法烹饪食物。避免吃的太精细，增加食物中纤维素（蔬菜、水果、杂粮）的摄入，不仅可以提高饱腹感，还可以改善肠道动力，减少宿便。
陕中二附院食疗营养门诊:越吃越瘦的减肥法
肥胖可引发多重危害，俗话说“减重七分靠吃，三分靠练”。合理健康的膳食模式是管理体重的基础。今天，陕中二附院营养师就来带您一同了解肥胖症患者应该怎么吃。
北京协和教授「减重秘诀」独家分享！掌握4大关键点，告别减重误区
很多人在减重后会出现反弹，甚至有医生表示，常遇到患者坚持不下来的问题。“患者控制了一段时间控制不住，现在更胖了，胖了二三十斤……”为什么很多人减重不久后就反弹了？怎样减重不容易反弹？
爱吃苹果的要留意了：这2个时间别吃了，对身体不好，很多人不懂
这场景让我想起营养师朋友的忠告："苹果是好东西，但吃错时间比垃圾食品还伤身。"你可能不知道，在特定时间段吃苹果，不仅营养吸收率打对折，还可能引发消化不良。
国家不许你胖！水桶腰、游泳圈、啤酒肚…中医减肥法，达标有望！
最近，两会提出了未来3年的体重控制管理目标，网友们戏称：国家不许你胖！