谢切诺夫

假期建议：学会给自己做减法

但我也发现，很多人不会休息，要么是无节制地放纵自己，沉湎于刷手机、追剧、玩游戏的低级快乐；要么有休息耻辱，把自己安排得满满当当，像被提前设定好的程序一样，被裹挟着只能被动向前走。

2025年3月31日，一则来自俄罗斯的紧急公共卫生警报牵动全球神经——该国多地集中暴发不明原因呼吸道疾病，患者症状剧烈且检测结果与已知病原体不符，这场被媒体称为“血色咳嗽”的疫情已引发国际社会高度警戒。