健脑抗疲劳

高考冲刺食谱：8道健脑抗疲劳营养餐，助考生提升专注力+增强体质

家有高考生的家长注意！中国营养学会最新研究表明，考生日均脑力消耗相当于3小时高强度运动。合理膳食可使大脑供氧效率提升20%，记忆留存率提高15%。本文结合脑科学原理，设计出适合冲刺阶段的黄金食谱，让孩子吃得聪明、学得高效。