你被骗过吗?心理学揭秘:终结焦虑抑郁的核心认知,竟是反常识的
你是不是经常在深夜难以入眠,被焦虑和抑郁的情绪紧紧包围?总觉得只有不断努力、做到最好,才能摆脱这些困扰?其实,我们常常被自己的固有思维误导了。心理学的研究揭示了一些完全反常识的真相,而这些真相就藏在我们的日常生活中。
你是不是经常在深夜难以入眠,被焦虑和抑郁的情绪紧紧包围?总觉得只有不断努力、做到最好,才能摆脱这些困扰?其实,我们常常被自己的固有思维误导了。心理学的研究揭示了一些完全反常识的真相,而这些真相就藏在我们的日常生活中。
2025年4月7日晚,南京青奥体育馆的呐喊声几乎掀翻顶棚——主队球迷挥舞着“黑马奇迹”的旗帜,等待见证队史首个季后赛胜利。然而终场比分牌上的108-113,却让1.2万名观众陷入死寂。新疆男篮在赵睿、李炎哲两大主力缺阵的绝境下,硬生生从落后12分的深渊中爬出,