中国人口福利基金会

全球睡眠指数普遍降低，你睡得好吗？

睡眠，作为人类恢复能量的重要方式，其质量直接影响着我们的身心健康。然而，研究表明，睡眠问题是全球范围内的重要健康问题。2023年，全球睡眠指数普遍降低，64%的人存在睡眠质量欠佳的问题，其中夜醒、早醒、入睡困难、夜间如厕等现象尤为普遍。

中国人口福利基金会是在中华人民共和国民政部登记的基金会，业务主管单位为国家卫生健康委员会，统一社会信用代码为53100000500007612W。