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成长三练：现代社会的精神修炼手册

在 VUCA 时代的惊涛骇浪中，个人成长已不再是线性的知识积累，而是多维能力的立体建构。弘一法师 "三练" 箴言的现代诠释，为我们提供了穿越认知迷雾的导航图。当人工智能取代重复性劳动，情绪价值成为核心竞争力，认知格局决定发展上限，这三项修炼构成了数字时代的生存

我们看到奥运冠军，在赛场上成功夺冠的那一刻，异常振奋人心，但是他们在背后，也是经过长年累月一遍一遍的刻意练习才成功的。