陈小宁

40岁得了糖尿病，75岁仍然没有糖尿病并发症，就靠这6个方法

很多人以为糖尿病就是“糖”惹的祸，糖不吃就行。错得离谱。不是糖，是“碳水”在作妖。米饭、馒头、红薯、粉条、面包，这些听起来家常得不行的东西，到了身体里，一秒变身葡萄糖，血糖飙升得比抖音热搜还快。