王锦霞

北京大学第六医院-王锦霞-从压抑到平静:5个缓解抑郁症状的技巧

在这个节奏快速、压力巨大的时代,抑郁已经成为越来越多人不容忽视的问题。它并不总是以极端的形式出现——也许是清晨起床时的疲惫感,是对生活的冷淡漠视,是被日常琐事压得喘不过气的那种窒息感觉。它藏在生活的各个角落,悄无声息,却逐渐侵蚀你的情绪、精力和希望。面对抑郁,

症状 抑郁 北京大学 抑郁症状 王锦霞 2025-05-04 17:41  3