你是一个容易生气的人吗？比如开车时遇到加塞的司机，你会不会立刻火冒三丈？同事无心说了一句话，你反复琢磨对方是不是在针对你？孩子写作业磨蹭，你是不是忍不住吼他？生活中这些“小事”，有可能让你陷入情绪的泥潭。但你知道吗？真正让你生气的，往往不是事情本身，而是你内心

杏仁核 假想敌 情绪反应 空船效应 学会空船 2025-05-05 02:49  3