白茯苓

立夏时令养生新宠：五白糕的家庭标准化制作全解析

立夏作为夏季的开端，在中医理论中标志着人体阳气由生发转向隆盛的关键转折点。此时自然界湿气渐重，人体易出现脾虚湿困、水液代谢失衡等季节性症状。传统养生智慧强调"春夏养阳"，通过食疗实现"治未病"的预防理念，而五白糕正是顺应这一时令需求的典范食疗方。