夏季必吃这4种“黄金菜”！增强免疫力不生病，身体强健精神足！
家人们，夏天一到，是不是总担心孩子动不动就感冒发烧？天气热得像蒸笼，孩子跑两圈就满头大汗，免疫力也跟着“打瞌睡”，当妈的看着真心疼！别着急，今天给大家推荐4种夏季“黄金菜”，营养足、味道好，让孩子吃得香、少生病，身体棒棒哒！
炒虾仁
春日食养：韭菜炒虾仁的时令智慧
春季阳气升发，万物复苏，中医强调“春夏养阳”，此时宜多食温补之物以助阳气生发。韭菜作为春季时令蔬菜，性温味辛，《本草纲目》称其“生则辛而散血，熟则甘而补中”，既能温中开胃，又可疏调肝气。其独特的辛香气味源自硫化物成分，能刺激胃肠蠕动，改善春困导致的食欲不振，犹