修炼法

太极拳：生活中的七种修炼法

太极源自中国古代，将阴阳平衡、天人合一理念融入其中，历经数百年发展，形成独特生活哲学。其“以柔克刚”“动静相生”之理，通过调和阴阳、顺应自然，助人们于繁杂生活中寻得身心和谐，达致“身心合一”之境。它不仅是肢体的运动，更是对中国传统文化中平衡、和谐智慧的践行，让