晚餐多吃这5类食物，或能帮助你在2分钟内快速入睡
中国睡眠研究会发布的《2023年中国居民睡眠健康白皮书》指出，我国超三亿人存在睡眠障碍，平均每10个人里就有3人睡不好。而在快节奏的城市生活中，超过六成的上班族晚上11点以后才入睡，很多人躺在床上辗转反侧，翻来覆去就是睡不着，明明身体已经很累，大脑却像打了鸡血
黄秀娟
《无尽的尽头》高能开局！双胞胎溺水案生父痛哭是演戏？
国产悬疑剧《无尽的尽头》空降开播即引爆话题！首案“双胞胎溺水案”被网友称为“现实版罗生门”——船上两孩童一死一伤，生父涂淮伟被指控“推人”，重组家庭姐姐证词反复横跳，救生衣离奇解开成关键证据，虐待镜头更暗示家庭隐情。检察官介入后，真相竟是“全员恶人”？