恢复能量最快的方式：冥想
其他同事每周咨询时长在20～30个小时，可他却坚持每周40个小时以上，以至于消耗了大量心力。
黄仕明
停止你的内在战争：与不完美的自己和解才是人生必修课
你是否经常在深夜辗转反侧，脑海中不断回放白天的失误？是否明明已经做得足够好，却总觉得自己不够优秀？心理咨询师黄仕明在《停止你的内在战争》中揭示：现代人最残酷的战场不在外界，而在自己心里。那些无声的自我攻击，正在一点点吞噬我们的生命力。
女人旺自己最好的方式：走出去
前段时间，法国戛纳电影节的红毯上，一位中国女性一经亮相，就吸引了全场目光。
当孩子不尊重你时，不要急于愤怒、讲道理，记住这三句话就够了
餐桌上的沉默与摔门声深夜的餐桌上，王阿姨看着儿子摔门而去的背影，手中的碗筷微微发抖。这样的场景在许多家庭里都会上演：孩子顶撞父母，拒绝沟通，甚至言辞激烈。我们往往习惯用愤怒来压制叛逆，用道理来试图说服孩子，但往往会让关系更加紧张。其实，化解亲子矛盾的关键，其实