别让心理“自诊”变“自扰”
“怀疑自己得了抑郁症，做了10道题后更焦虑了”“刷到ADHD（注意缺陷与多动障碍）自测视频，越看越像自己”……近年来，短视频平台涌现大量心理疾病“自诊”内容，吸引众多用户参与测试。便捷的测试链接、直击痛点的文案，让“自诊”成为许多人寻求心理答案的首选。
张卫华
绵竹人快看！睡不着时闭目养神，有休息效果吗？
很多人到了一定年纪，或者压力比较大时，会出现入睡困难、失眠等情况。当睡不着时，闭目养神有休息效果吗？
深夜辗转难眠，闭目养神算有效休息吗？一文解惑
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