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这个你每天都做的事，是怎么一步步让大脑“腐化”的？

·根据《中国精神障碍诊疗规范（2020）》和《中国心理健康调查（2019）》的数据，中国焦虑障碍的终身患病率约为7.6%，即约1亿人可能在一生中经历过焦虑障碍。世界卫生组织（WHO）2022年报告显示，中国焦虑症患者数量约为4000万至6000万（基于临床确诊