安妮塔

香蕉与盐:血压管理的秘密武器

大多数人听到高血压,第一反应就是“少吃盐”。但如果你知道,吃香蕉可能比单纯少吃盐更管用,会不会觉得有点意外?最近一项研究揭开了饮食中钾和钠的秘密:它们之间的平衡才是关键。而且,男性和女性在血压管理上还有不同反应。想知道是怎么回事吗?咱们一起来看看。

香蕉 管理 血压 安妮塔 莱顿 2025-04-17 14:01  6