每天只睡4小时就能休息好？建议不要盲目跟风
《2024情绪与健康睡眠白皮书》调研发现，当前“睡眠问题、皮肤状态不好、肠胃不好、脱发、情绪问题”已经成为国人的五大健康关注点，尤其是睡眠问题。很多人觉得自己总是睡不好，是因为还没睡够时间。
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中国科学家推出新健康评估体系：重点关注“离健康还有多远”
近日，中国科学家发表最新研究成果，推出更为全面的健康评估体系——“健康状况图谱”（Health State Map, HSM）。这是一种全新的二维代谢健康评估框架。该评估框架配合后续不同类型的营养干预措施，有望转变当前“以疾病为中心”的健康评估模式。
绘制二维“健康状况图谱”，中国科学院上海营养与健康研究所牵头重新定义代谢健康
近日，中国科学院上海营养与健康研究所、中国科学院分子细胞科学卓越创新中心与汤臣倍健合作开展的“内稳态健康评价体系”研究成果，在国际权威科研期刊National Science Review上发表。研究论文题为Two-dimensional health sta