刷到一条心理学小知识，是说当我们开始想要集中精力的时候，大脑总是会蹦出许多个无关紧要的小事催你去处理，这时候如果你去做了，大脑就会以为自己在帮你，下次还敢；但如果你不去理会，专注地完成手头要做的事，几次下来大脑就会慢慢知道，在做这件事的时候不能去打扰你，你就是

脑科学 adhd 播客 心理学 mit脑科学 2025-06-25 20:12  3