杯水饭前

这杯水饭前喝？医生发现：血糖更稳了、腰围也小了，方法简单实用

一项覆盖全国近十万人群的调研显示，超过六成的成年人每天都在为“血糖高”或“肚子大”发愁。但真正让人警醒的，不是数字，而是生活中那些悄无声息的变化。裤腰越来越紧，饭后一阵困顿，还有体检单上那一串红字——血糖、血脂、腰围齐齐超标。