指甲裂、头发掉别大意!可能是缺蛋白了——补对藏在日常菜里 那天在小区凉亭碰见陈奶奶,她正用银簪别头发,簪子刚碰头皮,就掉了几根碎发。她赶紧用手帕接住,笑着叹:"这头发比豆腐还嫩,碰不得喽。"她吃素十年,炒菜总只放豆腐,最近指甲裂得像晒过的树皮,梳头时掉在搪瓷盆里"沙沙"响。上个月感冒拖了三周还咳,去社区医院抽血,医生 头发 指甲 蛋白 鹰嘴豆 豆谷 2025-08-10 05:00 3