赵水平

“8小时睡眠论”是错的？心梗患者65岁以后，每天睡多久才好？

世界卫生组织(WHO)在2024年底发布的《老年心脏病患者睡眠管理新共识》中也彻底颠覆了传统观念：心梗患者的睡眠需求与健康人群完全不同，盲目追求"睡足8小时"可能是场灾难。