内家拳半步

内家拳半步崩拳真相让90%习武者认识

咱们先来掰扯掰扯张源侠说的"精气神"到底是啥玩意儿。他把练武分成三个档次：最基础的叫"精"，就是练肌肉、练体格，跟现在健身房撸铁差不多；往上是"气"，这个就玄乎了，说的是身体里那股看不见的能量；最高级的是"神"，说白了就是用脑子练武。