这4种睡眠异常，出现一个就该马上停下休息，不然身体吃不消！
上了年纪，最让人发愁的，其实不是吃不香、穿不暖，而是夜里怎么都睡不好。身边不少人总觉得自己“还能扛”，可实际上，睡眠一旦出了问题，身体早就在默默发出警报。你是不是也有过这样的经历：明明白天累得不行，到了晚上，躺在床上却翻来覆去，怎么都进不了梦乡？半夜醒来一次，
打鼾
每晚1片药！打鼾背后，小李家两代人的经历全公开
★ 我王表姐在北京聋哑学校当老师，头回见她打手语时浑身发抖。老伴用老年机录的视频里，她睡觉像遭电击，身子猛地弹起，枕头下的振动盒把旧木床震得吱呀响。“一晚上震了47次！”她比画着，眼睛瞪得像老家的铜铃铛。
积医科普丨别把打鼾当小事！它可能悄悄偷走你的骨健康
骨质疏松（Osteoporosis，OP）是中老年人常见的健康问题，它影响全身健康、生活质量，甚至危及生命。近年来，越来越多研究表明，阻塞性睡眠呼吸暂停（Obstructive sleep apnea，OSA）与骨质疏松症风险增加密切相关。有研究发现，OSA患
咸鱼仙子修炼手册-故事
大雍朝咸平三年春，江湖上最懒的门派"咸鱼派"来了位奇女子。此人终日躺在后山桃树上，腰悬酒葫芦，手握油炸鹌鹑，逢人便叹："这轻功练得腿疼，暗器耍得手酸，人生艰难啊！"
“睡不好”这件事，有人来管了
人的一生中有三分之一时间是在睡眠中度过的，但各种睡眠障碍问题越来越常见。一份《2025年中国睡眠健康调查报告》透露，我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。
中医治疗打呼噜常用的两味关键药
神曲为面粉和其他药物混合后经发酵而成的加工品。古代酿造神曲，认为以（农历）五月初日，或六月初日，或三伏日的时日为佳，李时珍言：“取诸神聚会之日造之，故得神名。”但现在也并不限于上述时日，以热天酿造为宜。
不是睡眠衰退，而是健康信号？睡眠中出现这3种异常，或是在警报
在生活中，越来越多的人开始意识到，睡眠出了问题，真不是小事，尤其是中老年人。晚上睡不好，白天整个人都提不起劲，工作效率直线下降，甚至连日常生活都觉得拖沓无力。那种感觉就像身体和大脑一直在打架，自己却无从下手，越想好好休息，越觉得身心疲惫。大家心里都明白，光靠平
动静医生 | 手术前，见麻醉医生只是走个流程？大错特错！
麻醉门诊可不是签个字那么简单，它是手术安全的“扫雷行动”！ 麻醉医生会深挖你的健康细节（比如是否打鼾、药物是否规律吃、有无过敏史），仔细评估你的检查报告（心电图、肺功能等），最终为你量身定制麻醉和止痛方案（全麻/半麻？用止痛泵吗？），目的就是提前发现并排除隐
夫妻若是缘尽，一看便知：缘尽的夫妻，往往都有这7个征兆
客厅的深夜，两杯冷掉的茶静置桌上，电视机无意识地播放着午夜新闻，两人坐在沙发两端，曾经的亲密已化作沉默。墙上的结婚照依旧在，但照片中笑得灿烂的二人，如今甚至不愿对视一眼。这或许是许多中年夫妻生活的写照。三毛曾说，爱情在于日常生活中的点滴，然而当餐桌只剩下碗筷相
想睡好觉并不难！6大方法改善睡眠，助你拥抱优质睡眠
你是否也有这样的经历：明明睡了8小时，却仿佛“睡了假觉”，白天依旧昏昏沉沉？或是频繁夜醒，辗转反侧难以再次入睡？这种“睡了跟没睡一样”的状态，不仅影响日常精力，长期积累还可能引发健康问题。
千万粉丝网红吴迪公司因广告违法被罚3万元
爱企查App显示，近期，杭州领创空间电子商务有限责任公司因带货时未明确产品功能，被杭州市高新区（滨江）市场监督管理局罚款3万元。处罚事由显示：当事人和南通美江春家纺有限公司签署委托直播服务协议，协议直播时间为2024年10月5日，主播为孙某某，另有一名美江春公
心脏最怕这几件事
心脏是一个片刻不得休息的器官，它平稳又有规律的跳动，给人体提供了源源不断的生命动力。心脏一旦出现“故障”，生命就可能随时停摆，而每年最热的7~8月恰恰是心脑血管疾病的高发期。
再强大的心脏也扛不住！心脏最怕这几件事
心脏是一个片刻不得休息的器官，它平稳又有规律的跳动，给人体提供了源源不断的生命动力。心脏一旦出现“故障”，生命就可能随时停摆，而每年最热的7~8月恰恰是心脑血管疾病的高发期。
鼻塞、打鼾别硬扛，这种憋气可能致命
5月6日，成都歌手苟伟在睡梦中突然离世，家人称其鼻腔被巨大息肉完全堵塞。由于其生前长期忽视鼻塞、打鼾症状，原定五一后的手术因工作拖延，最终酿成呼吸骤停悲剧。
肺强不强，看睡觉就知道？若夜间没有4种症状，恭喜呼吸系统达标
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
千万网红吴迪带货翻车，已经立案，公司被罚款
天眼查中的一行政处罚详情显示，近日， 杭州领创空间电子商务有限责任公司因带货时未明确产品功能，被杭州市高新区（滨江）市场监督管理局罚款3万元。
总是打呼噜？别不当回事 这4种情况建议及时就医
深夜，当你的枕边人发出震耳欲聋的鼾声，你是否曾愤怒地用枕头捂住耳朵?或者自己被鼾声惊醒后，发现喉咙干痛、头痛欲裂?全球有近10亿人正在经历这样的困扰。打呼噜，这个被戏称为“睡眠交响乐”的现象，远不止是噪音问题——它可能是威胁生命的隐形杀手。
网红吴迪带货翻车被立案，千万粉丝全成韭菜？
前脚红十三姨刚因为带货三无产品被罚 16 万登上热搜，后脚千万网红吴迪又因为虚假宣传枕头功能被立案调查，这事儿最近在圈子里闹得沸沸扬扬。
这样睡觉的人，血管更易长斑块！医生坦言：别等血管堵了才后悔
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总是打呼噜？别不当回事，这4种情况，建议及时就医
深夜，当你的枕边人发出震耳欲聋的鼾声，你是否曾愤怒地用枕头捂住耳朵？或者自己被鼾声惊醒后，发现喉咙干痛、头痛欲裂？全球有近10亿人正在经历这样的困扰。打呼噜，这个被戏称为“睡眠交响乐”的现象，远不止是噪音问题——它可能是威胁生命的隐形杀手。