空腹喝水

晨起空腹喝水？医生忠告：四大身体变化，第三个正毁掉你的肠胃！

现代人越来越注重健康，晨起喝水已成为许多人雷打不动的习惯。不少养生专家、短视频博主都在鼓吹：早晨空腹喝一杯水能排毒养颜、促进肠胃蠕动、预防结石。这个看似无害甚至有益的习惯，真的如此美好吗？

俗话说“一日之计在于晨”，健康的生活应该是在每天早上起来就开始的。起床之后进行的每一个动作都有可能影响到健康，尤其对于中老年人来说。