摘要：这两天，冷空气将近期的暖热一扫而空。这周末“气温满减”还将继续，多地气温降幅超10℃。目前影响我国的这轮寒潮属“全能型”选手，大风、沙尘、降温、雨雪、强对流一个都不少。

这两天，冷空气将近期的暖热一扫而空。这周末“气温满减”还将继续，多地气温降幅超10℃。目前影响我国的这轮寒潮属“全能型”选手，大风、沙尘、降温、雨雪、强对流一个都不少。

福州从本周五（28日）开始已经迎来明显的降温和大风天气。29日，市区的最高气温只有13℃，加上降雨，体感湿冷。两天之内我们又体验了一把四季变化。30日、31日两天阴有小雨，大家出门要随身携带雨具，行车路上要减速慢行。4月1日起，天气将明显好转，气温也会明显升高。

29日福州天气阴冷

全省开启“降温降雨派对”

春播被“冻”得措手不及

29日，全省阴有小雨，部分中到大雨。30日至31日，全省阴有小雨，局部中雨。气温方面，30日至31日，全省气温继续下降，最低气温过程降幅6℃~10℃，局部可达12℃。北部地区的部分和南部地区的局部将出现3~4天，日平均气温≤12℃，不利春播的低温阴雨天气。降雨方面，30日起至31日依旧是阴雨天为主，尤其今天白天，全省普遍降雨，雨势明显。

雨天行车路上要减速慢行

为何3月底了，降温还这么猛？中国天气网气象分析师孙倩倩表示，这轮寒潮移动速度快、降温实力强，再加上3月中旬以来中东部经历了一场轰轰烈烈的大回暖，多地打破3月气温历史纪录，特别是在江南等基础气温较高的地区，气温变化较大，出现大范围“昨天穿短袖，今天穿羽绒服”的情况。总之，春天天气多变，大家要遵循春捂的原则，衣服别减得太快。

春季花粉过敏高发，这些防敏方法要牢记

春季百花盛开，充满生机，然而，不少人的过敏症状也随之而来，让人苦不堪言。花粉过敏在春季尤为高发，常发生于3月至4月。记者从气象部门了解到，需要大家提高警惕的，并非杏花、桃花等外表靓丽的花朵。这些花的花粉颗粒较大，属于“虫媒花”，它们的花粉一般通过小虫子采集传播，并不容易引发过敏。而外表朴素的树木、小草等的花粉，才是花粉过敏的“元凶”。像柏树、松树等树木，它们的花粉量巨大，且属于“风媒花”，靠风传播，会漂浮于空气中，大大增加了人们接触并过敏的概率。

如何尽量避免花粉过敏呢？有过敏史的人最好在过敏季来临前1至2周，在医生的指导下使用抗过敏药。这样可以提前预防，降低过敏发生的可能性。同时，在干燥、气温高、大风的天气里，尤其是上午10时至下午5时花粉浓度较高的时段，尽量少出门或不出门。如果必须外出，一定要做好防护措施。外出时，要戴好口罩、护目镜等装备，减少花粉与呼吸道和眼睛的接触。回家后，及时清洗鼻腔、面部，降低花粉残留的风险。易过敏人群居家时，应减少开窗通风，可适当开启空气净化器，以防室内花粉过多引起过敏。合理饮食也能在一定程度上帮助预防过敏。少吃甜食及刺激性的食物，宜多吃富含维生素C的食物，增强身体免疫力。

福州三天天气

30日 小雨 9℃〜10℃

31日 小雨 10℃〜12℃

4月1日 多云转晴 12℃〜19℃

编辑：肖肖

来源：海峡都市报一点号