摘要：人人都羡慕自信女人，但关于“自信”的定义却众说纷纭。有人说，自信是能把生活过得有声有色；有人说，自信是能把生活过得精致细腻。而日本74岁主妇坂井顺子的生活仿佛将这种自信诠释到了极致：家务、购物、看电视……一切都安排得有条不紊，过得精致而干净，难怪网友们纷纷直呼

人人都羡慕自信女人，但关于“自信”的定义却众说纷纭。有人说，自信是能把生活过得有声有色；有人说，自信是能把生活过得精致细腻。而日本74岁主妇坂井顺子的生活仿佛将这种自信诠释到了极致： 家务、购物、看电视……一切都安排得有条不紊，过得精致而干净，难怪网友们纷纷直呼“太佩服了”！

74岁的坂井顺子，穿着朴素，微微隆起的腹部和略带皱纹的双手看似与大妈并无二异， 但她的一言一行却透露出与常人截然不同的优雅与从容，或许正如她所说：“我并不在意外界的观点，我只想忠于自己的内心。”

从年轻到老年，她的生活方式几乎没什么变化，依旧是精致的五点半起床做早饭，直到晚上十点睡觉。46年的精致生活，她究竟是如何做到的？跟着我们来看看吧。

【第一章】都说“懒人最易老”，坂井顺子却“懒不起来”

（1）5点起床做家务，早起的鸟儿有虫吃

五点钟铃声响起，坂井顺子准时在闹钟声中醒来， 洗漱、整理、收拾床铺，众多家务活动轮番上场，有条不紊地进行。一刻也不浪费时间，这便是坂井顺子的日常生活。

她说：“ 早上5点15分起床做早餐，6点开始打理花草，6点半开始做其他家务，不浪费每时每刻。”

（2）细节决定成败，勤快的主妇将早餐做到极致

既然早起，就得让早起的时间价值最大化。这不，坂井顺子给我们提供了答案：做早餐时 ，她注重食材的精致摆放，色香味俱全的美食比比皆是，饺子、果汁、沙拉……一应俱全，光是看着就让人食指大动！

（3）家务活动：整理厨房和开车购物不可少

做家务可不是做做表面功夫就可以的， 若是地面和灶台都不干净，厨房油腻腻的，谁都不会喜欢这个看上去就乱糟糟的家，这时就需要主妇们拿出扫把、拖把等清洁工具， 把地板和灶台上的油污、灰尘清理干净，尽量不留下任何污渍。

整理厨房也是必要的家务，装满杂物的橱柜、凌乱的厨房用具，无一不在挑战着人们的耐心。 定期清洗冰箱及橱柜内的物品也是必要的任务，保持厨房的整洁和干净，不仅影响我们的生活品质，也有助于保持家庭健康。

（4）休闲活动：修剪花草、做美食和社交不可少

休闲时光也不可浪费， 除了看电视、听音乐，也可以尝试一些室内运动或瑜伽锻炼，将身体和心灵放松下来。若有朋友也可以邀请她们一起去逛街，享受购物的乐趣， 购物时可尽量选择那些提供舒适购物环境和服务的商家，以提升购物体验。

当然， 看电视剧也是重要的休闲活动之一，尤其是在完成了一天的家务后，可以选择自己喜欢的电视剧进行放松，但 要注意控制好观看时间，避免沉迷于电视影响其他活动。

【第二章】只有那些会做家务的主妇，家才会永远干净

（1）日本式家务：家庭收纳vs普通家庭杂物堆积

做家务看似容易，但若想把家务做精致，那可不是所有人都能做到的。对那些在家里什么家务都不做的家庭来说， 家里杂物堆积，垃圾遍地，谁看到都会不舒服。

而对于坂井顺子来说，家务不仅仅是清洁，更是一种艺术，她通过探索日本家庭收纳的艺术，成为了真正的家务专家。 将家庭的每个角落都规划得井井有条，日常也都勤快做清扫，缝缝补补衣服等各类家务活动都亲力亲为。

（2）做家务的好处：身心愉悦、生活有序

她的生活方式也让家庭保持了一个干净、舒适的环境，让家庭成员感到自在和愉快。 做家务不仅是为了维持家庭的整洁，更是一种身心愉悦的方式。通过参与各种家务活动，能够感受到生活的有序与规律，提升身心的舒适度。

而且 ，做家务的过程中也能培养自己的耐心和细心，学会更好地处理生活中的各种琐事。

【第三章】不要带着偏见看主妇，其实她们的生活一尘不染

⑴自律不是自虐，是一种追求美好生活的态度

不要带着偏见去面对自律， 自律不是自虐，而是一种追求美好生活的态度，自律的人往往更注重时间管理和目标设定， 能够更加高效地利用时间，达成自己的目标。

⑵老了也要做好自己，晒出精致生活的自信笑容

做好自己，不仅仅是外在的打扮，更是内心的修炼。即使到了老年， 我们依然要保持对生活的热爱和追求，展现出自己的自信笑容。

⑶做家务也要做精致款，轻松打造一尘不染的家

做家务是一项需要耐心和细心的工作，除了认真打理每个角落，还需要使用合适的清洁工具和清洁剂来确保清洁效果。

同时， 可以将一些简单的清洁工作结合起来，比如边洗菜边洗碗边洗水果，利用好碎片化的时间来做好家务，打造出一尘不染的家。

尾声↓

对于盆栽和家务，很多人往往忽略了它们的魅力。其实，只要用心去呵护和经营，它们也能展现出独特的美， 养花可以让我们享受到植物的清新和美好，而做家务则能让我们的生活变得井井有条。

自律不仅是生活的一部分，也是心理健康的重要保障。它教会我们如何面对生活中的挑战，如何坚持自己的信念。在这个充满变化的世界中，自律让我们变得更加坚强和自信。无论我们面临怎样的困境和挑战，我们都能够坦然面对，勇往直前。

来源：白日狂想曲